ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。

思い通りに楽に話すためのメンタル強化ブレスワーク塾【入門&本科】

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人前であがって話せなくなる苦手を克服♬

思い通りに話せる楽しい人生をブレスワークで

人前でプレゼンをしたり、話したりするとき、緊張のあまり伝えたいことがきちんと伝わらない。そんなことはありませんか。相手に勝手に変な解釈をされたり、手足が震えて人目を気にしていませんか。

もしあなたにそんな経験があるなら、伝えたいことが楽に伝わり、豊かな人生を送る方法がここにあります。そう、もしもあなたが、私が昔知っていたA君のような人前で異常にあがってしまう人であったとしても。

上野で出会った青年が抱えていた悩み

私がA君に始めて会ったのは10年以上も前、上野で行われていた話し方教室でした。A君は6人のクラスメートの中でもあまり目立たない普通の男性、32才くらいで身長175センチ、白いシャツにグレーのスーツというどこにでもいそうなサラリーマンでした。ただA君が他の生徒と違っていたのは、その話し方教室の常連だったことでした。どうも、A君は何度もその話し方教室をリピートしていたらしいのです。

クラスが始まり、まずは自己紹介ということで、一人ひとり話しはじめ、A君の番が来ました。A君は席から立ちあがったその時から他の人とは違っていました。席から立ちあがり、壇上に歩いていく後ろ姿に違和感を抱きました。右手と右足がぎくしゃくと同時に動いていました。この人、もしかして緊張しているのかしら。

図星でした。みんなの前でA君が自己紹介を始めた様子は、さっきクラスが始まる前に雑談をしていた人とは全く別人で、どもりながら話しだし、言葉をスムーズに口から出すのでさえ苦労しているようでした。たかが自己紹介くらいでどうしてこうも傍目にわかるくらい緊張するのでしょう。心なしか、右肩と左肩の位置すらも斜めになっていました。雑談は平気なのに、プレゼンのような形で人前で話すとなると異常にあがってしまうらしいのです。

そして月日が経ち、クラスメートはそれなりに話すということに慣れ上達していく中で、A君だけが、一人だけ以前と同じように緊張してどもりながら、言葉に詰まり、次の話し方教室に申し込むことを先生に話していました。そんな状態で教室に通うことに意味があるのでしょうか。

どうして話せないだろう

人前でスピーチをするのが苦手な人はとても多いです。ですが、A君はちょっとひどすぎました。A君の場合は苦手というより恐怖という言葉がぴったりだったからです。その疑問が解けたのは話し方教室の打ち上げのときでした。ひょんなことからA君の家庭環境の話になりました。A君のお父さんは誰でも名前を知っている某都市銀行の幹部で子供の頃から厳しい人でした。お父さんは東大を出ていて、上の二人の兄弟も東大、A君だけがサラブレットな家族から距離を置いた人生を送っていたようでした。

そこで私の頭の中で、A君が人前で話しをするときの異常な緊張の原因がわかったような気がしました。A君も子供の頃たくさんの伝えたいことはあったのでしょう。でも厳しいお父さんの前で委縮してしまい、言葉を飲み込んでしまっていたのではないでしょうか。それがクセになってうまく話すことができなくてどもったり、言いたいことが支離滅裂になってしまったということではないのでしょうか。

青年に必要だったのは・・・・・・

A君に必要だったのは、話すための技術ではなく別のことだったような気がしました。

あれから10年以上が経ちました。また、ブレスワークを日本で開始してから1年が経ち、たくさんの人が喉にブロック、緊張、詰まりを持っているのに気が付きました。話を聞いてみると、両親や先生が厳しくて言いたいことを言うと叱られた、同級生からいじめられたのに怖くて言い返せなかったということでした。過去に体験したことなのに、まるで今起こっているかのように体に違和感があったのです。

もし、あなたが、

‐ “話す”を仕事にしていて、“話せない”と強く感じているのなら、
‐ 伝えたいことがきちんと伝わらなくて変な誤解をされたり、
‐ うんざりするほど何回も聞き返されたり、
‐ 話していると自分があきらかに震えているのを恥ずかしく、
‐ かっこ悪いと思っているのなら、
‐ 話すことが原因で何も人生で達成できないのではないかと思ってしまうのなら、

ブレスワークを使って、その状態を改善することが可能です。

ブレスワークとは何ですか

ブレスワークは呼吸を使って深い瞑想状態に入り、現在の課題となっている過去の記憶を探し出して開放していくワークです。呼吸をしていく過程で、体や心のブロックとなっている部分が見えてきます。また、心だけではなく体に過去の記憶をためこんでいる方も多く見受けられます。呼吸をしていく中での喉の違和感はしびれという形で出ることが多く、言いたい言葉があたかもそこに蓄積されているかのように感じられます。

もし、あなたがそういう出来事を何十回も繰り返しているのであれば、1回のワークですべてを解消することはできないかもしれません。でもそんな時は自分に優しく、辛抱強くワークを重ねていくことがとても大切です。玉ねぎの皮を一枚一枚はがしていくように、一枚一枚不要な感情という服を脱いでいきましょう。目に見えて気持ちが楽になっていくのを実感できるはずです。

話すことのハードルを越えて、その先の豊かさへ

すると不思議なことが起こり始めます。今まで苦手だと思っていた“話す”ということがするっと簡単にできるようになってくるのです。それはまるで、目の前に大きな岩が立ちふさがっていたはずなのに、岩が小石になっていて、無意識に通り過ぎていたというようなものです。

そして心の余裕ができてきます。話すこと自体はすでに問題ではなく、話の内容にフォーカスできるようになります。自己肯定感があがり、胸を張って人前に立つことができるようになります。あなたの自信を持った態度が仕事に対する高評価や売り上げにつながります。上司やお客様をはじめとした周りの人達が好意的な声を寄せてくれるようになります。笑顔を自然に作れるようになると、自分の内面が変わり、人生が好転するのを感じられるようになってきます。人生が豊かになっていきます。

“人前で自由に楽に話せるようになる”それができるだけで、あなたの周りの風景が180度変わってくるのです。

こんなあなたへ

この講座は特に“話すこと”の重要さを感じているこんな人たちのために作りました。

‐ セミナー講師
‐ 営業職
‐ 話すのが苦手な人

あなたも過去の記憶を手放し、自分を書き換えて自由に思い通りに生きていける人生を手に入れてみませんか。

● カリキュラム

本講座の入門コースは1回、本科は3回コースで行います。
しっかりと潜在意識のレベルから自分を変えていきましょう。

第1回 人前で話せなくなる心の違和感を手放す
第2回 人前で話せなくなる体の違和感を手放す
第3回 のびのびと話している新しい自分を創造する

クラスでは潜在意識、顕在意識に働きかけるために、NLP、コーチング、瞑想、ペアワークを使っていきます。
3回のクラスの中で、毎回ブレスワークグループセッションを行い、さらに深いレベルから変容を促していきます。

さらにこんな特典も♬

本科には3回のグループセッションがついていますが、さらに体験を深めてあなたの理想を実現するために、本科のみに以下の特典をおつけしました。

ブレスワーク個人セッション(90分、Zoom)×1回

自宅にいながらにオンラインZoomであなたの自宅と講師をつないて、ブレスワークを体験することができます。お申込みされた方に詳細をご連絡します。

● 開催日程

<2020年2月期入門> 好評受付中!
02月08日(土)13:30-15:45

<2020年2月期本科> 好評受付中!
第1回 02月07日(金) 19:00 – 21:15
第2回 02月14日(金) 19:00 – 21:15
第3回 02月21日(金) 19:00 – 21:15

<2020年3月期本科> 好評受付中!
第1回 02月28日(金) 19:00 – 21:15
第2回 03月06日(金) 19:00 – 21:15
第3回 03月13日(金) 19:00 – 21:15

*途中参加はできませんのでご了承ください。

● 当日の流れとタイムスケジュール

当日の流れ(参考)
<所要時間>
2時間15分前後

20分   自己紹介・近況報告等
20分 講義・瞑想
25分 ペアワーク等
60分   ブレスワーク
10分   体験のシェア

● 開催場所

studio worcle ikebukuro
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
●JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 「池袋」駅 東口 徒歩4分
●東京メトロ 39番出口 徒歩1分

https://www.studioworcle.com/ikebukuro/map/
部屋番号はお申込みされた方にご連絡します。

● 受講料

入門:  5,000円 (税込)
本科:28,000円 (税込)

入門2月期お申込み締め切り:2020年02月03日(月)19:00
本科2月期お申込み締め切り:2020年02月03日(月)19:00
本科3月期お申込み締め切り:2020年02月24日(月)19:00

● 受講料の説明

受講料には、レッスン料、場所代、教材費が含まれます。

● 受講する際は以下をお読み下さい

受講費にはレッスン料、教材費、場所代を含みます。

当日の持ち物他

‐ ブレスワークの中で手放したい感情や記憶
‐ 筆記具
‐ 動きやすい服装
‐ 床に敷くバスタオルもしくはヨガマット
(会場はフローリングです。)
‐ 必要に応じてバスタオル等体温調節のため体にかけるもの
(ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり体感温度が変化する場合があります。)
‐ お水(喉が渇きます)

ブレスワーク講座は健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。

ブレスワーク講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。

お申込みはお問い合わせページからご連絡ください。
折り返しお支払い方法をご連絡します。

お気軽にお問い合わせください

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