ブレスワークは別名心のヨガと呼ばれ、呼吸で心と体を変容させていく瞑想です。子供の頃世界が幸せで鮮やかでイキイキとしていた、その感覚を大人のあなたが再び感じることができるようにしていきます。まんまるなジブンに出会うことができる呼吸の旅、それがブレスワークです。

グループセッション

​アルーナのブレスワークグループセッションで人間関係をはじめとしたストレスや緊張を開放し、悩みを解決し、本当の自分を再発見してみませんか。

​アルーナでは現在以下のグループセッションをご用意しています。

● 毎月のテーマ(ブレスワーク)

アルーナでは毎月様々なテーマでグループセッションを行っています。

グループでセッションを行うと、グループの集団意識にアクセスして、
大きな癒しに満ちた空間で呼吸をすることになりますので、
大きなエネルギーが動きます。

ブレスワークは横になり呼吸をしつつ瞑想状態に入っていきますが、
参加者全員が大きな船に乗って呼吸をし、
全員でエネルギーがシフトしていくような感覚になります。

ブレスワークの前には瞑想やペアワークの時間を十分取りリラックスをしていきます。

そして、1時間たっぷりとブレスワークを行っていきます。

過去のテーマはこのようなものがありました。

‐ ビジョンクエスト
‐ 関係性を見直す
‐ インナーチャイルドをいやす
‐ 父親とあなたとの関係を探る
‐ もう一度生まれ直す
‐ 母親とあなたとの関係を探る
‐ 新年のブレスワーク

特定のテーマにご興味があって参加される方はもちろんのこと、テーマというよりも、毎月ブレスワークに参加することで、体から不要な力が抜けていき、もっと楽に生きていくことができるようになるので参加されるという方もいらっしゃいます。

集団意識を活用したブレスワークグループセッションであなたも他にないヒーリング体験をしてみませんか。

最新のブレスワークグループセッション:2020年07-09月

https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-202007-09/


● 新月の願いを叶えるブレスワーク(ブレスワーク)

新月の願いを叶えるブレスワークは毎月新月の日、もしくはその翌日に開催されます。現代社会に生きていると、ともすると自然のリズムを意識することを忘れがちですが、それでも私たちの体や意識は月や太陽といった自然の影響を受けて生きています。実際新月や満月の時に行うブレスワークといった儀式は、他の時期に行うよりデトックス効果が高いことが多いようです。

人生を変える

願いが叶いやすい流れに乗ってブレスワークを行うと、もっとあなたの人生も簡単にスムーズに前に進むことができるかもしれません。

・思い通りに楽に話すためのメンタル強化ブレスワーク塾(ブレスワーク)

普段はなんともないのに、仕事や特別な行事等できちんと話さなくてはならないとなるとプレッシャーでなんだかうまく話せない。そんな方にお勧めの講座です。 緊張を解いて、楽に話すことができるようにブレスワークを行っていきます。

・人生を変える 新しい人生へ続く6つの旅(ブレスワーク)

人生の転換期に来て、これからの人生を考えても具体的に何がしたいのかわからない、どう生きていったらいいのだろう、と思うことがあります。答えの糸口がみつからないなら、ブレスワークで自分の心や体を探求し、本当に自分が求めているのが何なのか自分の中に納得できる本当の答えをみつけにいきませんか。

3か月プログラム

https://aluna-bw.com/service/6_journeys/

3日間ワークショップ

https://aluna-bw.com/6_journeys_workshop/

・夜活瞑想@池袋(瞑想)

体も心も整える瞑想講座です。お仕事帰りにリラックスし瞑想で自分をみつめてみましょう。

——————————–

過去に実施したブレスワーク

2019年10月

https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-201910/

2019年11月

https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-201911/

2019年12月

https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-201912/


2020年01月

https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-202001/

2020年02月


https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-202002/

2020年03月


https://aluna-bw.com/service/group-session/monthly-202003/

 

お気軽にお問い合わせください

Translate:

最近の投稿

PAGETOP
Copyright © アルーナ All Rights Reserved.
Translate »