ブレスワークは別名心のヨガと呼ばれ、呼吸で心と体を変容させていく瞑想です。子供の頃世界が幸せで鮮やかでイキイキとしていた、その感覚を大人のあなたが再び感じることができるようにしていきます。まんまるなジブンに出会うことができる呼吸の旅、それがブレスワークです。

毎月のブレスワーク 2020年07月‐09月

オンライン&対面開催

「価値観が変わる社会でぶれない自分を作るには」
コロナ後、5年後の未来を創造するための3つの瞑想ワークショップ

コロナで強制的に時間が止められ、生活がガラリと変わっちゃいました。
あなた大丈夫?

コロナでさらけ出されてしまった本音、自分と家族の関係。
え、私のことそんな風に思っていたの?
仲良くなったり、険悪になったり。。。あなたはどっち?

仕事だってそうだよね。
ちゃんとテレワークできた?通勤せざるをえなかった?
会社が社員をどう思っているのかはっきりとわかってしまった!(‘◇’)ゞ

これからどう生きていこう?
どう働いていこう?
何を大切にしたらいいの?
ぶっちゃけ彼氏よりお金?
副業考えようか?

止まっていた時間が動き出した今、リセットした新しいキャンバスにどんな色や絵を描いていきますか。

5年後、あのコロナを味方につけて人生の方向大転換、今がチャンス!

● バリバリ仕事をできるようになった!
● 上司の評価があがって課長に昇格!
● 趣味のクラフトで副業収入アップ!
● 大好きな彼とゴールイン!
● 家庭も、仕事も、健康も、何もかも絶好調!

と言えるために今できることは何だろう?

それはきっと、自分と家族や会社、社会との間で、

● 新しい関係を描く。
● 新しい距離を持つ。
● 新しい豊かさを発見する。
● 新しい人生を選択する。

ではないかな。

それを達成できるのがブレスワーク!!!

ブレスワークは呼吸を使う瞑想法で、潜在意識の深い部分から変容を促していきます。他人に言われたからこうしなければいけないではなく自分の中で納得し、腑に落ちる体験が可能です。

この講座ではブレスワークに瞑想やNLP等を取り入れ、古い価値観を手放し、新しい価値観を取り入れ、もっと楽に生きていけるような方向へ促していきます。

講座は3つのパートに分かれています。単発に受講することも、まとめて受講することも可能です。
オンラインと対面のクラスの両方があります。

潜在意識の深い部分に呼吸でアクセスし、周りや社会に安易に流されないぶれない自分を作っていきましょう。
お会いするのを楽しみにしています。

● プログラム

1.自分の今の価値観を明確にし、確実な変化のための土台をつくる
自分の幸せの形をしっかり心と体にグラウンディングしていくワーク

– 開催日時:
2020年07月05日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年08月02日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年09月06日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年07月26日(日)13:30-15:45(対面)

2.自分という箱から足を踏み出し、新しいチャレンジの波を乗りこなす
自分の行動パターンを許し、見直し、不要なものを手放していくワーク

– 開催日時:
2020年07月12日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年08月09日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年09月13日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年08月23日(日)13:30-15:45(対面)

3.さらに5年後に向けて今できること
未来の自分からメッセージを受け取り活力に変えていくワーク

– 開催日時:
2020年07月19日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年08月16日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年09月20日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年09月27日(日)13:30-15:45(対面)

● 毎月のコース開催での受講も可能です。
- オンライン:
07月:07月05日(日)、12日(日)、19日(日)
08月:08月02日(日)、09日(日)、16日(日)
09月:09月06日(日)、13日(日)、20日(日)

- 対面:
07月26日(日)、23日(日)、27日(日)

月をまたぐ振替等も可能です。

あなたにはその価値があるから。
行動を起こすのは今です。

● 当日の流れ(参考)

<所要時間>2時間程度

20分 自己紹介
20分 講義
30分 ペアワーク等
60分  ブレスワーク
10分  体験のシェア

ブレスワークはもちろん1回での参加もいいのですが、何回か回を重なると呼吸も深くなり、より意識の深いレベルへと到達できるので、複数回の参加がより効果的です。

● こんな方に

– 就職、転職、結婚、定年等人生の転換期を迎えている方
– 自分にもっと自信を持って生きていきたい方
– 今の日常生活をさらに向上したいと思っている方

● オンラインクラス Zoom開催並びに要件

ブレスワークは現在、オンラインと対面の両方で行っています。オンラインは全国から受講可能です。

ブレスワークオンラインは快適なご自宅でご受講ください。
またご家庭等でご自宅での開催が難しい場合、ブレスワークの時間は家族に話しかけられたりされない環境を作るようにしてみてください。
PCまたは携帯でネットワークが使える環境が必要です。
お申込み後にZoomの招待リンクをお送りしますので事前にソフトのダウンロード、接続テスト等を行ってください。

オンライン受講に関する準備等のご案内 こちらをクリック>>online

● 対面クラス開催場所

studio worcle池袋店
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
●JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 「池袋」駅 東口 徒歩4分
●東京メトロ 39番出口 徒歩1分

アクセスはこちらから>>

​● 受講料

3600円 (税込)

● チケット購入はこちらから。

- ストアカ
- Peatix
- こくちーず

● 受講する際は以下をお読み下さい

当日準備するもの等

‐ 手放したい感情や記憶
‐ 筆記具
‐ 動きやすい服6装
‐ 必要に応じてバスタオル等体温調節のため体にかけるもの
(ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり体感温度が変化する場合があります。)
‐ お水(喉が渇きます)
‐ オンライン講座の場合、ネット環境が必要になります。上記↑Zoomにてオンライン開催の項目をご確認ください。

本講座は健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。

ブレスワーク(呼吸法)は不要になった感情を手放していくワークです。
手放したいもの、受け取りたいものを事前に考えた上でご参加ください。
講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。

不要になった古い自分の殻を脱ぎ捨て、のびのびと生きていく ブレスワーク(呼吸法)瞑想ですっきりとした心と新しい自分になりませんか。

あなたにお会いするのをお待ちしています。

お気軽にお問い合わせください

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