ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。
【緊急告知】
迷いが多い今だからこそ

ハートにつながる!
内なる声に耳を澄ます!
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「シリコンバレー式超ライフハック」で大絶賛の呼吸法!!!
あなたもトライしてみませんか?

 

ハイライト

● ワンディワークショップ

いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、泣いて、笑って、いやされるブレスワーク瞑想@東京


もうがんばるのやめにしませんか?

 

9月19日(土)10:00-16:15
詳しくはこちらをクリック>>

● 3か月プログラム

自分を変える新しい生き方へ続く6つの旅

2020年10-12月 受付開始
10月9日(金)開講

詳しくはこちらをクリック>>


ご挨拶

ブレスワーク体験@東京のページにようこそ。ブレスワークは今の生活をなんらかの形で向上させたい、もっとご自身の内面を充実させたい、一歩前に進みたいというあなたのために呼吸による感情開放ワークです。古い記憶や感情を手放し、心や体を軽くして、人生の次のステップに進んでいきましょう。

 

はじめに

ブレスワークは心のヨガとも呼ばれている世界各国で行われているストレスリリースの代替医療の一つです。横になっている状態で、胸から呼吸をし、全身に呼吸を送り、ハートのチャクラを活性化し、細胞のすみずみに酸素のエネルギーを送ります。呼吸で心と体が整っていくと、不要なストレスが自然にはがれ落ちていきます。あなたもブレスワークを体験し、心も体もリフレッシュし生き生きと毎日を過ごしていきましょう。もっと詳しく知りたいかたはこちらをクリック>>

ブレスワークがはじめての方に
pdfはこちらから

 

2020年7月‐9月:オンライン&対面開催

「価値観が変わる社会でぶれない自分を作るには」
コロナ後、5年後の未来を創造するための3つの瞑想ワークショップ

 

コロナで強制的に時間が止められ、生活がガラリと変わっちゃいました。
あなた大丈夫?

コロナでさらけ出されてしまった本音、自分と家族の関係。
え、私のことそんな風に思っていたの?
仲良くなったり、険悪になったり。。。あなたはどっち?

仕事だってそうだよね。
ちゃんとテレワークできた?通勤せざるをえなかった?
会社が社員をどう思っているのかはっきりとわかってしまった!(‘◇’)ゞ

これからどう生きていこう?
どう働いていこう?
何を大切にしたらいいの?
ぶっちゃけ彼氏よりお金?
副業考えようか?

止まっていた時間が動き出した今、リセットした新しいキャンバスにどんな色や絵を描いていきますか。

5年後、あのコロナを味方につけて人生の方向大転換、今がチャンス!

● バリバリ仕事をできるようになった!
● 上司の評価があがって課長に昇格!
● 趣味のクラフトで副業収入アップ!
● 大好きな彼とゴールイン!
● 家庭も、仕事も、健康も、何もかも絶好調!

と言えるために今できることは何だろう?

それはきっと、自分と家族や会社、社会との間で、

● 新しい関係を描く。
● 新しい距離を持つ。
● 新しい豊かさを発見する。
● 新しい人生を選択する。

ではないかな。

それを達成できるのがブレスワーク!!!

ブレスワークは呼吸を使う瞑想法で、潜在意識の深い部分から変容を促していきます。他人に言われたからこうしなければいけないではなく自分の中で納得し、腑に落ちる体験が可能です。

この講座ではブレスワークに瞑想やNLP等を取り入れ、古い価値観を手放し、新しい価値観を取り入れ、もっと楽に生きていけるような方向へ促していきます。

講座は3つのパートに分かれています。単発に受講することも、まとめて受講することも可能です。
オンラインと対面のクラスの両方があります。

潜在意識の深い部分に呼吸でアクセスし、周りや社会に安易に流されないぶれない自分を作っていきましょう。
お会いするのを楽しみにしています。

 

● プログラム

1.自分の今の価値観を明確にし、確実な変化のための土台をつくる
自分の幸せの形をしっかり心と体にグラウンディングしていくワーク

開催日時:
2020年07月05日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年08月02日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年09月06日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年07月26日(日)13:30-15:45(対面)終了しました

2.自分という箱から足を踏み出し、新しいチャレンジの波を乗りこなす
自分の行動パターンを許し、見直し、不要なものを手放していくワーク

開催日時:
2020年07月12日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年08月09日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年09月13日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年08月23日(日)13:30-15:45(対面)終了しました

3.さらに5年後に向けて今できること
未来の自分からメッセージを受け取り活力に変えていくワーク

開催日時:
2020年07月19日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年08月16日(日)10:00-12:15(オンライン)終了しました
2020年09月20日(日)10:00-12:15(オンライン)
2020年09月27日(日)13:30-15:45(対面)

● 毎月のコース開催での受講も可能です。
- オンライン:
07月:07月05日(日)、12日(日)、19日(日)終了しました
08月:08月02日(日)、09日(日)、16日(日)終了しました
09月:09月06日(日)、13日(日)、20日(日)終了しました

- 対面:
07月26日(日)、23日(日)、27日(日)終了しました

月をまたぐ振替等も可能です。

あなたにはその価値があるから。
行動を起こすのは今です。

 

● 当日の流れ(参考)

<所要時間>2.5時間程度

20分 自己紹介
20分 講義
40分 ペアワーク等
60分  ブレスワーク
10分  体験のシェア

ブレスワークはもちろん1回での参加もいいのですが、何回か回を重なると呼吸も深くなり、より意識の深いレベルへと到達できるので、複数回の参加がより効果的です。

ブレスワーククラスの様子

 

● ブレスワークはこんな方に

– 就職、転職、結婚、定年等人生の転換期を迎えている
– 自分にもっと自信を持って生きていきたい
– 今の日常生活をさらに向上したいと思っている

ブレスワークで生き生きとした人生を

 

● オンラインクラス Zoom開催並びに要件

ブレスワークは現在、オンラインと対面の両方で行っています。オンラインは全国から受講可能です。

ブレスワークオンラインは快適なご自宅でご受講ください。
またご家庭等でご自宅での開催が難しい場合、ブレスワークの時間は家族に話しかけられたりされない環境を作るようにしてみてください。
PCまたは携帯でネットワークが使える環境が必要です。
お申込み後にZoomの招待リンクをお送りしますので事前にソフトのダウンロード、接続テスト等を行ってください。

オンライン受講に関する準備等のご案内 こちらをクリック>>online

 

● 対面クラス開催場所

studio worcle池袋店
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル
●JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 「池袋」駅 東口 徒歩4分
●東京メトロ 39番出口 徒歩1分

アクセスはこちらから>>

 

● ブレスワークのお客様のご感想(一部抜粋)

ブレスワークを実際に体験された方はどんな風に感じられたのでしょうか。ブレスワークを体験された皆様の声から一部をご紹介します。

 

女性 鹿児島
● 本当の自分は強いから大丈夫と言われているようでした

初めてのブレスワークでした。

胸式呼吸も普段しなれないものなので、合っているか不安なままワークをしていましたが、だんだんと手の平が大きく厚くなっているように感じました。

心の変化は見られなかったのですが、本当の自分は強いから大丈夫と言われているようで、安心してよい心地よさを感じました。ありがとうございました。

女性 神奈川
● 幼いころの自分が愛おしくなった

ブレスワークをしている間は大きな変化はなかったが、最後に赤ちゃんのポーズで自分を抱きしめたときに、なんともいえない温かくて優しい空気に包まれ、幸せを感じた。

ブレスワークに入る前のワークでは、幼いころの自分の気持ちを知ることができた。

「どうしてそんなにおりこうさんを演じたの?」と聞くと、「どうしてかはわからないけれど、そうすればお父さんやお母さんに愛させると思った」と答えた。

小さい頭で思いついたことを精いっぱいがんばっていたんだなと思い愛しくなりました。

男性 東京
● 超すっきりした!

母親のワークから入ったので母親の記憶が出てくると思った。

実際にブレスワークを始めると、いきなり手足がしびれ、全身がこわばる。

出てきた記憶では、なぜか母親ではなく、小学校時代の緒に教師、鬼上司に無理をさせられた嫌な思い出ばかり「もう無理」「できない」「許して」という心の叫びとともに呼吸を続けていたらしびれとこわばりが取れて、超すっきりした!

無理無茶でストレスをためているサラリーマンにすすめたい。

女性 埼玉
● 心のデトックスを感じました

受講以前から呼吸という言葉に興味を持っていて、心待ちにしておりました。

実際に、セッションを受けて、自分が普段から自然な呼吸とはいえ、どれだけ、全身に呼吸をとりいれていないか改めて感じるとともに、一種瞑想のような心のデトックスを感じ、

瞑想にプラスアルファで、手放す、受け入れると言うことを実際に自分でワークの中で行う[行動に移す]事が出来るのがブレスワークかなと個人的に感じました。

自分の身体を大切にしようと思えたのと何より先生のお人柄に癒され、とても、良い経験ができたと思います。またよろしくお願い致します。

女性 東京
● パワーがでました

今日はありがとうございました。心がとーっても楽になりました。

そして、ブレスワークは自分の体にすぐに反応がきてびっくりでした。毒素が抜けた感覚もあり、心身ともにデトックスできました。

あれから元気いっぱいになって家事をたくさんこなせました!
ブレスワークって不思議でスゴーイって思いました。

そしてそして、なにより、いままで自分でもきがつかなかった誰にも言えなかったことを話すことができてパワーがでたのだと思いました。感謝の気持ちでいっぱいです。

ブレスワークで内面を旅し、あなたが求めている答えをみつけてください。

 

​● 受講料

3600円 (税込)

● チケット購入はこちらから。

- ストアカ
- Peatix
–   こくちーず

● ブレスワークを受講する際は以下をお読み下さい

当日必要なもの

‐ ブレスワークの中で手放したい感情や記憶
‐ 筆記具
‐ 動きやすい服装
‐ 床に敷くバスタオルもしくはヨガマット
(横になる様子を携帯もしくはPCで表示できるようにしてください)
‐ 必要に応じてバスタオル等体温調節のため体にかけるもの
(ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり体感温度が変化する場合があります。)
‐ お水(喉が渇きます)

ブレスワークで生き生きとした人生を

ブレスワークは健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。
ブレスワーク講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。

不要になった感情の服を脱ぎ捨て、ハートの声を聞いてのびのびと生きていく ブレスワーク(呼吸法)瞑想ですっきりとした心と新しい自分になりませんか。

あなたにお会いするのをお待ちしています。

お知らせ

自分を変える 新しい生き方へ続く6つの旅 - ブレスワーク瞑想コーチング

大好評の2020年10月‐12月クラス受付開始します。 詳しくはこちらから>>  

ブレスワーク:9月のご案内をアップしています

  ブレスワーク9月のご案内はこちらをチェック!!!ブレスワーク:9月のご案内

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