「自分軸を強化する」11月2日（土）、30日（土）
あなたは自分軸をしっかり持っていますか。自分にあと少し何かがあったら、自分の意見をもっときちんと言えたり、外の世界ともっとうまくやっていけて、対等な関係を作っていけるようになれるのにな、と思ったことはありませんか。振り回されずに済むのにと思ったことはありますか。
そんな気持ちはどこからきているのでしょう。もしかしてインナーチャイルドが関係しているかもしれません。過去の記憶かもしれません。そのブロックを手放していきましょう。そして地に足をしっかりつけて自分と外の世界との関係を改善していきましょう。
11月のグループセッションの中で、自分という宇宙を深く知り、現実の世界を前向きに変えていきましょう。
● 当日の流れ（参考）
＜所要時間＞2.5時間程度
２０分 自己紹介
２０分 講義
４０分 ペアワーク等
６０分 ブレスワーク
１０分 体験のシェア
ブレスワークはもちろん1回での参加もいいのですが、何回か回を重なると呼吸も深くなり、より意識の深いレベルへと到達できるので、複数回の参加がより効果的です。
● こんな方に
– 就職、転職、結婚、定年等人生の転換期を迎えている方
– 自分にもっと自信を持って生きていきたい方
– 今の日常生活をさらに向上したいと思っている方
● 開催日時
2019年11月 2日 （土）13：30-16：00 終了しました。
2019年11月30日 (土）13：30-16：00
終了しました。
● 開催場所
上池袋コミュニティセンター
170-0012東京都豊島区上池袋２－５－１
健康プラザとしま7階和室
アクセス
● 受講料
3600円 （税込）
● チケット購入はこちらから。
● 受講する際は以下をお読み下さい
当日の持ち物他
‐ 手放したい感情や記憶
‐ 筆記具
‐ 動きやすい服装
‐ 床に敷くバスタオルもしくはヨガマット
‐ 必要に応じてバスタオル等体温調節のため体にかけるもの
（ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり体感温度が変化する場合があります。）
‐ お水（喉が渇きます）
本講座は健康な方向けの講座です。
精神疾患がある方は医師の許可を得てからご参加ください。
ブレスワーク（呼吸法）は不要になった感情を手放していくワークです。
手放したいもの、受け取りたいものを事前に考えた上でご参加ください。
講座の数日前から十分睡眠をとるようにしてください。
不要になった感情の服を脱ぎ捨て、ハートの声を聞いてのびのびと生きていく ブレスワーク（呼吸法）瞑想ですっきりとした心と新しい自分になりませんか。
あなたにお会いするのをお待ちしています。
