アルーナではお客様がワクワクとした人生を生きていけるようなお手伝いを、呼吸を使った瞑想を使って行っています。このブレスワークと呼ばれる瞑想法は大きくグループセッションと個人セッションにてご提供しています。
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グループセッションの特長
ブレスワークグループセッションには以下の特長があります。
- グループとしての相乗効果
グループとして行うブレスワークでは大きなエネルギーが動きます。
一人で自宅で瞑想をしてもなかなか変化を感じることが難しくても、グループとしてヒーリングエネルギーの磁場が動いていくので、初めてでも比較的容易に変化を感じることができます。
- 他の人の体験を知る機会
あなたの体験はあなた特有で他の人が体験していない貴重なものです。ですが、他の人はブレスワークをどのように体験しているのでしょう。他の人の体験を通して、自分の体験の深さがわかり、他にどのような変化がありうるのか知ることができます。
- 受け入れること、受け入れられること
ブレスワークとともに行うペアワークでは、偏見なしに、ただあなたの存在を受け入れるというワークも行います。大人になると、他人を見るときにフィルターを通してみることも多いかもしれません。そのフィルターを外して、ただ相手を受け入れる、受け入れられる体験をすると、あなたがいるだけで十分、という優しさを感じることができます。
グループセッションについての詳細はこちらから>>
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個人セッションの特長
ブレスワーク個人セッションには以下の特長があります。
- すべてがあなた仕様のオーダーメイド
個人セッションは言うまでもなく、あなたが主役です。あなたの声を聞いて、あなただけのためにセッションが行われます。ブレスワークの中ででてきたイメージや感覚にもグループセッションではなかなかできないような細かい言葉がけをしたりして働きかけ、ポジティブなエネルギーに変えていきます。
- さらに深く焦点を絞って
ブレスワーク個人セッションにはカウンセリングが入っていますが、グループセッションでは話すことができなかったあなたが解決したい課題を深くお伺いすることができます。その上でブレスワークに入るので、でてくるイメージや感覚があなたの課題により焦点があったものになっていく可能性がとても高いです。
- 自宅でも受講可能
グループセッションでは日時が決まっていますが、個人セッションではあなたの予定に合わせてセッションを組んでいきます。また、東京近辺に住んでいなくても、グループセッションに予定が合わなくても、遠隔でセッションを行うことができるので、手軽に受講が可能です。
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あなたの人生をワクワクとしたものに変えていくためにぜひブレスワークをご活用ください。
