ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。
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タグ : ブレスワーク、瞑想、マインドフルネス、呼吸法

ブレスワーク:9月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。 暑さが少々和らいできましたがいかがお過ごしですか。 涼しくなるまでもう少し。 過ごしやすくなる秋が待っています!     <もう一人の自分につなが …

もう一人の自分につながる椅子のワーク

その友達には長年の病気がありました。 病気をなんとか治そうとしてたくさんの病院を渡り歩き、たくさんの治療師に会い、たくさんの治療法を試してきました。   でも、今67才。 長年の努力にもかかわらず、病気が治る気 …

ブレスワーク: 2021年8月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。   <行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ>   先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからな …

行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ

  先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからない!という方がいました。   確かに。 自分がどう動いたら目標に近づけるのか、わからないことってありますよね。 &n …

7月と8月のブレスワークの日程・場所 一部変更

  7月と8月のブレスワークの日程・場所が一部変更になります。   上池袋コミュニティセンターは今のスタジオに移る前にブレスワークをやっていた場所です。 和室ですので、フローリングが固くて苦手という方 …

自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅 ブレスワーク瞑想コーチング

2021年09月‐12月受付開始 心の底から自分を変えて行動していく人のための 自己変容型短期集中クラス   あなたは密かにこんなことで悩んでいませんか。  人生変えたいのになかなか変えられないんだよなあ・・・ …

ブレスワーク: 2021年7月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。   ゴールでウィーク前に植えたトマトの苗にトマトが実り始めました・・・が、黄色です。 苗を買うときについてくる小さな説明の板?のようなものがない普通のトマト …

ブレスワーク: 2021年6月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。   先週あるカフェで注文した紅茶のお湯が規定のラインより3ミリほど少なく入っていて、少々もやもやしました。   自分の器の小ささにがっかりです(* …

ストアカ池袋・巣鴨 オンライン自己啓発・ライフハック1位獲得しました!

  祝 (#^.^#)!ストアカ池袋・巣鴨 オンライン自己啓発・ライフハック1位獲得しました! 2021年3月18日~4月17日   ブレスワークをサポートしていただいた皆さん、ありがとうございます。 …

ブレスワーク: 2021年5月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークの茂田です。   ゴールデンウィークが始まりましたが皆さんいかがお過ごしですか。   最近ユーチューブをよく見ているのですが、腹筋を鍛える10分の動画をみ …

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