ブレスワークは別名心のヨガと呼ばれ、呼吸で心と体を変容させていく瞑想です。子供の頃世界が幸せで鮮やかでイキイキとしていた、その感覚を大人のあなたが再び感じることができるようにしていきます。まんまるなジブンに出会うことができる呼吸の旅、それがブレスワークです。
ブログ

グループセッション

このページではブレスワークグループセッションの様子やご案内をしています。

呼吸が浅いと思っているあなたへ

呼吸が浅い。   この悩みを解決しようとブレスワークに参加される方は多くいます。特に最近増えたような気がします。   呼吸が浅いと思ったときにチェックしていただきたいのは、無意識にストレスをためていな …

レモネード飲みながらブログ書いてます!

ブレスワーク:8月のご案内 暑いですね!

こんにちは。 アルーナブレスワークの茂田博子です。 皆さん、お元気ですか??? スイカがおいしい季節になってきました。 今日はコンビニでスイカチップなるものを見つけて大興奮! そのうちキュウリチップとかも出るかな? &n …

条件があるか、ないか、それが問題

あのですね・・・ とその人はとても大切なものをそっと出すように話しをはじめました。   ぴかっと頭に豆電球がともったんですよ! 自分を愛するのに、条件いらなかったんだってね。   そして、にこっと笑い …

コーヒーをやめたいと思ったことありますか - 自分を変えるスイッチ

呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。 やっとコロナもひと段落。これからどうなるかわからないけれど、ちょっとだけ息抜きできますね。 先週末コロナで外出解除が解けた銀座に行ってきました。久しぶりに髪を切り …

ブレスワーク:6月のご案内

こんにちは。 アルーナブレスワークの茂田博子です。 首都圏ではとうとう自粛解除の日が近づいてきました。 天気もよい5月、ゆっくりと羽を伸ばせるのを楽しみにしています。 もちろん、家族や友達とおいしいお茶やごはんを食べなが …

大切な自分を大切に受け止める 鼻が伝えてくれたこと

呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。 今日は曇っていましたね。少々雨も降っていました。 こんな日は・・・ゆったりとおいしいお茶でも飲みながら、本でも読みましょうか。   天気によって体調が左 …

オンラインでブレスワークってあり???

呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。アルーナブレスワークの茂田博子です。 今日も元気に呼吸していますか? 今これを読んでいるあなたは巷で流行っているオンライン講座ってどう思いますか。 リアルの講座と比 …

人だけが呼吸を変えることができるという本当の意味

まんまるなジブンに出会う呼吸の旅 世の中にはいろいろな呼吸法があります。そして歴史上も自己を変えていく方法の一つとして呼吸法が古今東西で実践されてきました。その根底にあるのは、人だけが意識で呼吸を変えることができるという …

自分が持っているものを数えて

呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 先日久しぶりに過去世を見ようと思ってワークをしてみたのですが、その途中で子供の頃の記憶にアクセスしました。私が2歳くらいで、三輪車に乗っていて、父が見守っているという場面が出て …

ブレスワークサミット2020

呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。コロナの影響が日に日に濃くなってきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 いろいろなところでコロナについて書かれていて、私はその中でも、コロナは呼吸器系疾患を持 …

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