ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。
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グループセッション

このページではブレスワークグループセッションの様子やご案内をしています。

朝散歩していたら、子供時代の伏線を突然回収された話

街を歩いていてフラッシュバックのように記憶がよみがえることがあります。 今日がそんな日でした。   日に日に寒くなっていく朝、散歩をしながら、駅への道を急ぐ制服姿の学生を見ていて、若いなあ、いいなあ、私もあんな …

都会の様々な人に囲まれている私たちが、ポジティブでい続けるために人のエネルギーから自分を守る方法

  あなたは他の人のエネルギーに敏感ですか。   他の人の雰囲気に必要以上に影響を受けたり、 必要以上に振り回されたり、 断れなくてイエスと言ったりしていませんか。   または、その「場」の …

ブレスワーク:2021年11月のご案内

こんにちは。アルーナブレスワークです。 日に日に秋が深まってきてご飯がますますおいしい季節になりました。 お元気でお過ごしですか?   今日は、ブレスワークの生徒さんとの会話から、あの人に紹介したいな、と思った …

パニック障害だった頃の私に伝えたいこと

  30代の前半仕事が忙しくて、月に100時間の残業をしてぼろぼろになった体に、追い打ちをかけるように仕事を丸投げしてきた上司がいました。   その上司が来ると話しかけられないように狭い社内を隠れてま …

ブレスワーク:10月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。 お元気でお過ごしですか?   9月のブレスワークが終わって携帯をチェックするとストアカから連絡が届いていました。 なんと、ストアカゴールドバッジを獲得したと …

ストアカでゴールドバッジを獲得しました!

先日ストアカでゴールドバッジを獲得したというメールが入ってきてびっくりしました。   シルバーバッジだということは頭の片隅にはあったのですが、ゴールドってなんか大変そうという印象があり、あんまり考えていなかった …

ブレスワーク的リラックスの効用

リラックスするっていいですね。 あなたがリラックスに求めるものは何でしょうか?   グーグルでリラックスと検索すると約 126,000,000 件も出てきます!   リラックスするためのショップだった …

ブレスワーク:9月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。 暑さが少々和らいできましたがいかがお過ごしですか。 涼しくなるまでもう少し。 過ごしやすくなる秋が待っています!     <もう一人の自分につなが …

もう一人の自分につながる椅子のワーク

その友達には長年の病気がありました。 病気をなんとか治そうとしてたくさんの病院を渡り歩き、たくさんの治療師に会い、たくさんの治療法を試してきました。   でも、今67才。 長年の努力にもかかわらず、病気が治る気 …

ブレスワーク: 2021年8月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。   <行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ>   先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからな …

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