ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。

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パニック障害だった頃の私に伝えたいこと

  30代の前半仕事が忙しくて、月に100時間の残業をしてぼろぼろになった体に、追い打ちをかけるように仕事を丸投げしてきた上司がいました。   その上司が来ると話しかけられないように狭い社内を隠れてま …

サードドア 精神的資産のふやし方

作者:アレックス・バナヤン 訳:大田黒奉之 出版東洋経済新報社 ブレスワークの生徒さんと会話してから、この本はあの人に紹介したいな、と思った本を紹介します。 今日は「破天荒な生き方をしたい」と言っていたあの人へ この本は …

ブレスワーク:10月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。 お元気でお過ごしですか?   9月のブレスワークが終わって携帯をチェックするとストアカから連絡が届いていました。 なんと、ストアカゴールドバッジを獲得したと …

ストアカでゴールドバッジを獲得しました!

先日ストアカでゴールドバッジを獲得したというメールが入ってきてびっくりしました。   シルバーバッジだということは頭の片隅にはあったのですが、ゴールドってなんか大変そうという印象があり、あんまり考えていなかった …

ブレスワーク的リラックスの効用

リラックスするっていいですね。 あなたがリラックスに求めるものは何でしょうか?   グーグルでリラックスと検索すると約 126,000,000 件も出てきます!   リラックスするためのショップだった …

ブレスワーク:9月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。 暑さが少々和らいできましたがいかがお過ごしですか。 涼しくなるまでもう少し。 過ごしやすくなる秋が待っています!     <もう一人の自分につなが …

もう一人の自分につながる椅子のワーク

その友達には長年の病気がありました。 病気をなんとか治そうとしてたくさんの病院を渡り歩き、たくさんの治療師に会い、たくさんの治療法を試してきました。   でも、今67才。 長年の努力にもかかわらず、病気が治る気 …

ブレスワーク: 2021年8月のご案内

  こんにちは。アルーナブレスワークです。   <行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ>   先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからな …

行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ

  先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからない!という方がいました。   確かに。 自分がどう動いたら目標に近づけるのか、わからないことってありますよね。 &n …

7月と8月のブレスワークの日程・場所 一部変更

  7月と8月のブレスワークの日程・場所が一部変更になります。   上池袋コミュニティセンターは今のスタジオに移る前にブレスワークをやっていた場所です。 和室ですので、フローリングが固くて苦手という方 …

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