こんにちは。
寒い日が続いていますがお元気ですか。
昨日ユーチューブで365日毎日ヨガをやっていた人の動画をみました。
その人は瘦せようと思ってヨガをやっていたらしいのですが、365日ヨガをして自分に対する肯定感が上がったと言っていました。
自分にいいことを続けるってなんだか尊いことだなあ、と思いました。
あなたは今年何を始めましたか。
ぜひ教えてくださいね！
１．【オンライン・対面】ブレスワーク：もっと自分を愛する、大切にするためにできること
2021年のブレスワークグループセッションは「自分を愛する」を軸に、
インナーチャイルドや他者との関係性等、様々な観点からワークをしていきます。
この課題はこれまで参加された方の中で一番希望が多かったものです。
あなたは「自分を愛する」という言葉を聞いてどんなイメージを思い浮かべますか。
もしこの言葉がちょっと大げさだなと思うなら、
「自分を大切にする」だったらどうでしょう？
「自分を好きになる」だったらどうでしょう？
そして、自分の中にある苦手な部分や嫌いな部分を受け入れて、それでも自分だよね、と丸のままを受け入れることができたら、
もっと自分が楽になると思いませんか。
- 開催日時：
2月14日(日）10：00－12：15（オンライン）
2月21日(日）13：30－15：45（対面）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
https://www.kokuchpro.com/group/aluna/
２．【オンライン・対面】ワンディブレスワーク：いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、泣いて、笑って、いやされる 究極のリラクゼーション瞑想＠池袋 - もうがんばるのやめにしませんか？
昨年9月に開催し大好評のワンディブレスワークをお送りします。
ストレスが多い日常の中でリラックスするというのはとても大切なことです。
ワンディのクラスでは、なかなかリラックスができにくい現代人のために、通常のブレスワークより多い時間をかけて(1.5‐2時間程度）より深いレベルのリラックスを探求していきます。
ボイスヒーリングや瞑想、ムーブメント等も加えさらに心と体の解放を促していきます。
心と体が解放する体験は日常の言葉で表現することはできないでしょう。
言葉を失う体験へようこそ。
- 開催日時：
2月27日(土）10：00－16：15（対面）
詳細はこちらのリンクから！！！！
ストアカ
Peatix
こくちーず
https://www.kokuchpro.com/group/aluna/
３．【無料・オンライン】ヒーリングの贈り物 - 心とからだに癒しの時間を
忙しい毎日の中で自分の心やからだと対話する時間を取ってみませんか。
思いもよらないところからメッセージが来るかもしれませんよ。
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女性 40代
先程はありがとうございました。
初めの数分間はおちつかなく、今年の振り返りを思い出していました。
そのうち体の力が抜けてきて、右手の痺れが出てきました。
その後博子さんが言っていたように体の周りを白いものが包んでいる事を勝手に想像し始めて、目の前に子供のようなにっこり目＾＾の誰かが現れて、ちゃんとしっかり見てっと私に言ってきました…
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（体験の感想は人によって異なります）
- 開催日時：
2月10日(水)20：00－20：40
2月24日(水)20：00－20：40
詳しくはこちらから
4．課題を解決し、さらに深い癒しと人生の向上へ
あなたの心にとりついてなかなか晴れないことはありますか。
もっと自分を信頼できれば、あと一歩踏み込めるのに。
もっと勇気を出せれば、人生が開くのに。
呼吸で自分の本来の姿にアクセスし、
流れを変え、
過去も現在も作り替えていきましょう。
個人セッションではほかでもないあなたにフォーカスし、
からみあった課題の糸を解きほぐし、解決していきます。
家族や周りの人との人間関係
現在や過去の課題
アルーナではあなたが新しい未来へ進んでいくお手伝いをしています。
５．メールでご案内を受け取りたい方は
メールでご案内を受け取りたい方はこちらのアドレスからご連絡ください。
1nfo.aluna.biz@gmail.com
それでは今日もよい一日をお過ごしください。
アルーナブレスワーク
