タグ : シリコンバレー式超ライフハック
ブレスワークを受けるタイミングってありますか?
2022年3月2日 グループセッション
先日個人セッションを受けたいという方からブレスワークを受けるタイミングについて聞かれました。 タイミングって言葉なんだか漠然としてわかったような、わからないような曖昧な言葉ですよね。 先に答え …
間違っちゃいけない!と叫ぶインナーチャイルドの縛りから解放された話 <ブレスワーク感想>
2021年11月4日 ブレスワークを受講して お客様の声ブレスワーク体験
私がブレスワークをやっていて思うのは、みんな心の奥では同じなのだなあ、ということ。 私はA型だし(という言い訳か?) 私の中にも完璧主義でがちがちに固まった人がいて、 完璧でなくて、間違ってい …
いつもめい想している私が驚いたリラクゼーションの効果
2021年11月3日 瞑想
昨日リラクゼーションめい想1回目を行いました。 そして今朝・・・起きたときのスッキリ感が半端ない! びっくりです。 そして朝いつもの別のめい想をしたのですが、集中できるっていったら半端ない! 自分がブレスワークを個人セッ …
ブレスワーク:2021年11月のご案内
2021年10月31日 グループセッション
こんにちは。アルーナブレスワークです。 日に日に秋が深まってきてご飯がますますおいしい季節になりました。 お元気でお過ごしですか? 今日は、ブレスワークの生徒さんとの会話から、あの人に紹介したいな、と思った …
ブレスワーク:10月のご案内
2021年9月21日 グループセッション
こんにちは。アルーナブレスワークです。 お元気でお過ごしですか? 9月のブレスワークが終わって携帯をチェックするとストアカから連絡が届いていました。 なんと、ストアカゴールドバッジを獲得したと …
ストアカでゴールドバッジを獲得しました!
2021年9月19日 グループセッション
先日ストアカでゴールドバッジを獲得したというメールが入ってきてびっくりしました。 シルバーバッジだということは頭の片隅にはあったのですが、ゴールドってなんか大変そうという印象があり、あんまり考えていなかった …
ブレスワーク的リラックスの効用
2021年9月19日 グループセッション
リラックスするっていいですね。 あなたがリラックスに求めるものは何でしょうか? グーグルでリラックスと検索すると約 126,000,000 件も出てきます! リラックスするためのショップだった …
ブレスワーク: 2021年8月のご案内
2021年7月24日 グループセッション
こんにちは。アルーナブレスワークです。 <行動したいけれど、どう行動したらいいかわからない人へ> 先日ブレスワークをして、行動する気になった!でもどう何を行動したらよいかわからな …
【ご報告】いつもがんばって、マジメで、しっかりしているあなたが、泣いて、笑って、いやされるブレスワーク瞑想@東京
2021年4月28日 グループセッション
こんにちは。アルーナブレスワークです。 先日初めてワンデイワークショップを行いました。シリコンバレー式ライフハックでも人気のブレスワークですね!クラリティブレスワークはホロトピックとは少々呼吸が違うけれど、ブレスワークが …
声で自分を開いていく
2021年4月18日 ヒーリング
トーニングという言葉を知っていますか。 トーニングとは声という音を使って自分のエネルギーを癒していくヒーリング手法です。 目をつぶって体の中に意識を向けてみましょう。 自分の体をまず音でチェッ …