呼吸で心と体を変えていく　ブレスワーク体験

こんにちは。アルーナブレスワークの茂田博子です。
今日も元気に呼吸していますか？

今これを読んでいるあなたは巷で流行っているオンライン講座ってどう思いますか。
リアルの講座と比べて参加しやすいでしょうか、それとも参加しにくいなと思いますか。

アルーナではブレスワークは個人セッションはオンラインでやっています。コロナがあったので、3月からオンラインでグループセッションもオンラインになりました。

今日はオンラインならではのハプニングをご紹介しましょう。

まずは家族の乱入！
オンラインだと自宅でできない方はネットカフェの利用がいいですよ、と言っていましたが、昨今はそれもできない状態なので、自宅で行われる方が大半です。

先日はある女性とブレスワークをしていたのですが、突然ドアが開いて、「ママ～💛」と小さな男の子が乱入！微笑ましくて笑ってしまいました。

ペットも家族の一員ですが、ブレスワーク中にネコちゃんが乱入！やはり飼い主さんが何かやっている！と気になったようです。かわいいですね。

ブレスワークをやっていときにパソコンの画面に生徒さんが映るようにお願いしているのですが、パソコンの画面がなぜかゆっくりと上を向きはじめ、最後には生徒さんではなく、天井を映しているのには少々困りました。

一生懸命天井を応援しました。

また別の日には、生徒さんがセッション中に寝てしまい、声をかけても反応がなく、苦笑するしかありませんでした。でもその生徒さんからはよく眠れていいセッションでした！と感謝されましたけれど（笑）

ハプニングはいろいろありますし、まだまだやり方も改善する余地がありますが、快適な自宅でブレスワークというのもなかなか面白いもの。普段の生活の中で自分の中に集中することがなかなか難しい現代人には貴重な時間かもしれません。

ぜひあなたもいかがですか。
オンラインでお会いするのを楽しみにしています。

アルーナブレスワーク