タグ : ブレスワーク、瞑想、マインドフルネス、呼吸法
ブレスワーク：6月のご案内
2020年5月24日 グループセッション
こんにちは。 アルーナブレスワークの茂田博子です。 首都圏ではとうとう自粛解除の日が近づいてきました。 天気もよい5月、ゆっくりと羽を伸ばせるのを楽しみにしています。 もちろん、家族や友達とおいしいお茶やごはんを食べなが …
大切な自分を大切に受け止める 鼻が伝えてくれたこと
2020年5月22日 グループセッション
呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。 今日は曇っていましたね。少々雨も降っていました。 こんな日は・・・ゆったりとおいしいお茶でも飲みながら、本でも読みましょうか。 天気によって体調が左 …
人だけが呼吸を変えることができるという本当の意味
2020年4月25日 グループセッション
まんまるなジブンに出会う呼吸の旅 世の中にはいろいろな呼吸法があります。そして歴史上も自己を変えていく方法の一つとして呼吸法が古今東西で実践されてきました。その根底にあるのは、人だけが意識で呼吸を変えることができるという …
自分が持っているものを数えて
2020年3月31日 グループセッション
呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 先日久しぶりに過去世を見ようと思ってワークをしてみたのですが、その途中で子供の頃の記憶にアクセスしました。私が2歳くらいで、三輪車に乗っていて、父が見守っているという場面が出て …
ブレスワークサミット2020
2020年3月29日 グループセッション
呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 こんにちは。コロナの影響が日に日に濃くなってきていますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 いろいろなところでコロナについて書かれていて、私はその中でも、コロナは呼吸器系疾患を持 …
ホロトロピックブリージングとクラリティブレスワーク
2020年2月4日 グループセッション
呼吸で心と体を変えていく ブレスワーク体験 世界各国でブレスワークという感情を開放するワークにはいろいろは流派があります。一番有名なのはホロトロピックブリージングでしょうか。スタニスラフ・グロフ博士が提唱したブレスワーク …
星の記憶と孤立感の解消
2020年1月24日 グループセッション
まんまるな自分に出会う呼吸の旅 星が満天に輝く空を見上げて、自分はどこから来たのだろうと思ったことはありませんか。人は亡くなると星になるという場面を最近映画で見ました。子供が小さなときにお母さんが亡くなって、お母さんは星 …
グラウンディングとブレスワーク（呼吸法）
2020年1月11日 グループセッション
まんまるなジブンに出会う呼吸の旅 グラウンディングとはヨガといったボディワーク、瞑想等をされた方なら聞いたことがある言葉だと思います。一般的にグラウンディングとは地に足をつけて生きていくことを意味します。おへその下にある …
カラダ会議♪
2020年1月7日 グループセッション
まんまるな自分に出会う呼吸の旅 呼吸は大切ですよ、という話をするときにこんな話をします。この話は以前聞いたもので、記憶をたどるとざっくりとこんな感じです。。。 あるとき、カラダの器官が会議をして、誰が一番役に立っているか …
6. 覚醒の旅 そして新たな自分へ
2020年1月4日 自分を変える 新しい生き方へ続く６つの旅
1年の終わりが近づくと1年を振り返る機会となりますね。その1年で積み重ねてきたものは何か、改めて考え、次はこんな風にした方がいいな、と見直したりします。 自分を変える 新しい生き方へ続く６つの旅の最後の旅もそんな感じとな …
