ブレスワーク体験@東京で自分を潜在意識から変えていきましょう。それはまるで子供のの頃世界が幸せで鮮やかだった記憶を今に呼び起こすようなもの。誰でもない一番大切な自分を取り戻す呼吸の旅、それがブレスワークです。

自分を変える 新しい人生へ続く6つの旅 3日間ワークショップ(受付終了)

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ブレスワーク瞑想コーチング

心の内側から自分を変え、自由に楽しんで生きていく

心の底から自分を変えて行動していく人のための
自己変容型短期集中クラス

2020年シフトの年、人生の節目を迎え、変わっていきたいけれどどのようにしたら変われるのか、方向ややり方がいまいちつかめなくてもやもやしていませんか。自分にもっと自信を持ちたい、古い自分を脱ぎ捨てて生きていきたい、人間関係をもっと向上したいと思っているあなたに。自分の心の内側から意識を変えて自分の中に答えをみつける秘密は呼吸にあります。

私たちが日常の中で当たり前と思っている呼吸ですが、呼吸には一般にあまり知られていない側面があります。この3日間のワークショップでは、呼吸を使い、寝た状態で行うブレスワークで、大量のエネルギーを体に循環させ、変性意識の中でもう不要となったものを手放し、あなたの理想とする自分を受け取っていきます。

さらに通常のブレスワークでなかなか時間がなくてできなかったNLPやコーチングの手法を使って知覚を変え、顕在意識からも自分を変えていきます。

そして、3日間のワークショップのはじめにはカカオセレモニーを行います。「神の食べ物」とも訳されているカカオはスーパーフードとして知られていますが、カカオを使用したセレモニーは南米でマヤの時代から何千年にもわたって行われています。カカオはハートを開き、心のストッパーを外し、本当の自分につながるサポートとなってくれます。

自分を変える新しい生き方へ導く6つの旅

● プログラム

1日目: 3月20日(金)10:00-17:00
カカオセレモニー
1. 創造の旅 すべてのはじまり 瞑想:イニシエーション
2. 破壊の旅 過去と決別して 瞑想:過去を知り現在に活かす
2日目: 3月21日(土)10:00-17:00
3. 構築の旅 不死鳥のごとく 瞑想:未来を見て現在を知る発見の旅
4. まだ誰も知らない 瞑想:周りの世界と調和を図る
3日目: 3月22日(日)10:00-17:00
5. 再構築の旅 確信が決意に変わるとき 瞑想:地球、宇宙と一つになる覚醒の旅
6. 新たな自分へ 瞑想:さらなる大きな目的のために生きる

● ブレスワークとは

ブレスワークは呼吸を使ったヒーリング手法です。寝た状態で呼吸で体を活性化し、意識の奥底にアクセスし、不要となったエネルギーを手放し、好ましいエネルギーを受け取っていきます。アメリカネイティブのヒーリングからヒントを得たブレスワークは、世界各国に多くの流派があり、最も有名なものはホロトロピックブリージングと言われています。

アルーナのブレスワークはホロトロピックと並んで主流派のリバーシングの流れをくんだクラリティブレスワークです。クラリティブレスワークでは力強く穏やかな呼吸を使って自己変容へと促していきます。
クラスの様子● ブレスワークをサポートする様々なワーク

‐ 知覚のアライメント
同じ言葉を言われても好きな人から言われるのと嫌いな人から言われるのではとらえ方が違ってきます。というのは私たちの知覚は状況によって変わるからです。このワークでは特に日常の中で最も大きなストレスの原因となる対人関係に焦点を置き、本来あるべき場所に知覚を戻して感情にとらわれずに人と接することができるように調整を行います。

‐ アースチャクラの活性化
物事を具現化しようとするとき、チャクラが滞りなく動いている状況を作り出すことは大切なことです。ペアワークの中で上のチャクラとつながり、すべてのエネルギーにエネルギーを送り、アースチャクラから具現化のエネルギーを受け取ります。アースチャクラからエネルギーを受け取るとオーラが活性化し、大きな何かが動いていくのを感じることでしょう。

‐ 新しい自分と一つになる
心の目で現在の自分を確認し、新しい自分に書き換えていきます。全てが自分で作り上げた世界であるにも理解しているにも関わらず、なかなか新しい自分をイメージすることができないとき、このワークでとても大きなエネルギーを得ることが出来ます。新しい自分になるとき、あなたに何が起こり、どんなメッセージを受け取ることができるのでしょうか。

その他にもブレスワークサークル、ムーブメント、インナーチャイルド、魂のワーク、エーテル体のヒーリング等、参加者に合わせて行っていきます。

6つの旅を終えて 受講者の声(サマリー)

男性 東京 30代 経営コンサルタント

● 受講しようとしたのはどうしてですか。
仕事をしていても幸せじゃなかった。幸せ指数をあげたかった。

● 受講した結果どうでしたか。
最初をゼロとして今70。このまま続けていくと100に行くかなという予感がします。

● ターニングポイントや印象に残ったセッションはありますか?
自分の本質である白い服を着た人に会えたこと

● これからブレスワークをしようと思っている人へのメッセージ
他の人の感想はいろいろ書いてあるけど、自分がやってみないとわからないのでまずはやってみてはどうでしょう。

男性 東京 40代 会社員

● 受講しようとしたのはどうしてですか。
仕事に追われている中で、自分を見つめなおす時間を作りたかった。

● 受講した結果どうでしたか。
自分を客観的に見ることができるようになりました。

● ターニングポイントや印象に残ったセッションはありますか?
自分の中の小さな子供に会えたこと。

● これからブレスワークをしようと思っている人へのメッセージ
スポットでブレスワークを受けるのもいいのですが、定期的に個人セッションとグループセッションを受けるのはとてもいいと思います。

女性 神奈川 40代 主婦

● 受講しようとしたのはどうしてですか。
娘のことで悩んでいて自分の内面を整えたかった。

● 受講した結果どうでしたか。
娘がやる気が出るようになった。

● ターニングポイントや印象に残ったセッションはありますか?
昔流産したときのことを思い出し、流産した子供を本当に身近に感じられたこと。

● これからブレスワークをしようと思っている人へのメッセージ
先生がふわっと包み込んでくれます。過去や未来を見るのはとても貴重な経験でした。

男性 茨木 30代 弁護士

● 受講しようとしたのはどうしてですか。
体験に行っておもしろかった。(6つの旅は)継続する中で発達するものもあるだろうな、と思った。

● 受講した結果どうでしたか。
ブレスワークは普段意識しない世界にアクセスするので、いろいろ出てくるのでそれが主題への答えとなった。

● ターニングポイントや印象に残ったセッションはありますか?
わだかまりがある人についてのワークをしたときにすっきりとした答えが得られた。

● これからブレスワークをしようと思っている人へのメッセージ
検討しようとしている状態はすごくいい状態。たくさんのものを得られると思う。

ワークショップに含まれるもの

‐ ブレスワークグループセッション:6回(各1時間程度)
‐ ブレスワーク個人セッション:1回(90分Zoomにて遠隔で自宅等で受講可能)
‐ メールカウンセリング:期間中無制限

参加要件

特になし

開催日時

2020年3月20日(金)10:00-17:00
2020年3月21日(土)10:00-17:00
2020年3月22日(日)10:00-17:00

開催場所

*studio worcle池袋店 502号室
東京都豊島区南池袋2丁目22-4 フジキF2ビル

Studio Worcle池袋
●JR、東京メトロ、東武東上線、西武池袋線 「池袋」駅 東口 徒歩4分

受講料

‐ 定価:50,000円(受付終了しました)
限定8名。お支払をもって正式申込とします。

もちもの

筆記具
動きやすい服装
ヨガマット(床がフローリングのためヨガマットもしくはそれに代わるものをお持ちください)
必要に応じてバスタオル等体温調整のために体にかけるもの
(ブレスワーク中に寒くなったり熱くなったり、体感温度が変わる可能性があります)
お水

・定員になり次第、予告なく、締め切らせていただきます。
・決済後の返金はいたしかねますのでご了承ください。
・内容は参加者に合わせて、変更になることがあります。
・本プログラムは健康な方向けのものです。医師の判断が必要な方はご自身でご確認お願いします。

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